JAKARTA - Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan suhu udara pada hari ini, Selasa, 23 September 2025, di sejumlah kota besar Indonesia mencapai 36 derajat Celsius.
Sementara kota dengan suhu terendah tercatat 30 derajat Celsius. Kondisi ini menandai adanya gelombang panas signifikan di beberapa wilayah, sehingga masyarakat diimbau waspada, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Prakirawan BMKG, Ranti Kurniati, menjelaskan bahwa beberapa kota akan menghadapi suhu panas maksimum hari ini. Perlindungan diri seperti menjaga hidrasi tubuh dan menggunakan tabir surya menjadi sangat penting agar tetap sehat selama beraktivitas di luar rumah.
Prakiraan Suhu Kota Besar Indonesia
Berikut prakiraan suhu udara di beberapa kota besar Indonesia per Selasa, 23 September 2025:
30°C: Bandung
31°C: Jakarta
32°C: Palembang, Pangkal Pinang, Serang, Yogyakarta
34°C: Semarang
36°C: Surabaya
Suhu maksimum 36 derajat Celsius tercatat di Surabaya. Kota lain seperti Palembang, Pangkal Pinang, Serang, Semarang, dan Yogyakarta mengalami suhu antara 32 hingga 34 derajat Celsius.
Kondisi ini termasuk kategori panas sedang hingga tinggi, sehingga warga perlu menyesuaikan aktivitas dan menjaga kondisi tubuh agar tetap optimal.
Imbauan BMKG untuk Warga
Ranti Kurniati menekankan pentingnya menjaga hidrasi tubuh. Ia mengatakan:
"Bagi yang sedang beraktivitas di luar ruangan agar selalu menjaga stabilitas cairan tubuh dan menggunakan tabir surya."
Masyarakat disarankan membawa air minum secara rutin, mengenakan pakaian nyaman, dan menghindari paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama. Tips ini sangat penting untuk mencegah dehidrasi, kelelahan, hingga gangguan kesehatan akibat paparan panas.
Kota dengan Suhu Panas Maksimum
Surabaya menjadi kota dengan suhu tertinggi, yakni 36 derajat Celsius. Suhu ini menunjukkan adanya gelombang panas signifikan yang dapat memengaruhi aktivitas masyarakat sehari-hari. Kota lain seperti Semarang, Yogyakarta, Palembang, Pangkal Pinang, dan Serang mencatat suhu antara 32 hingga 34 derajat Celsius.
Bagi warga di kota-kota dengan suhu panas ini, perhatian khusus terhadap tubuh dan aktivitas luar ruangan sangat dianjurkan. Anak-anak, lansia, dan mereka dengan kondisi kesehatan tertentu menjadi kelompok yang paling rentan terhadap panas ekstrem.
Tips Tetap Sehat Saat Cuaca Panas
BMKG memberikan beberapa langkah yang bisa diterapkan masyarakat saat berada di luar ruangan:
Cukupi kebutuhan cairan tubuh – Minum air secara rutin meski tidak merasa haus.
Gunakan tabir surya – Melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan iritasi atau gangguan kulit.
Kenakan pakaian ringan dan nyaman – Pilih pakaian berbahan tipis dan berwarna cerah agar panas tubuh berkurang.
Hindari aktivitas di jam terik – Batasi kegiatan luar ruangan pada pukul 10.00–16.00 saat puncak panas.
Langkah-langkah ini penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah risiko gangguan akibat cuaca panas.
Pentingnya Mengetahui Prakiraan Cuaca
Prakiraan cuaca dari BMKG membantu masyarakat menyesuaikan aktivitas harian. Dengan mengetahui suhu maksimum dan minimum, masyarakat bisa merencanakan waktu keluar rumah, persiapan hidrasi, dan perlindungan kulit.
Selain itu, informasi BMKG juga bermanfaat bagi sektor publik. Petugas kesehatan, sekolah, transportasi, dan layanan darurat bisa mengambil langkah antisipasi bila terjadi gelombang panas atau cuaca ekstrem.
Hari ini, Selasa, 23 September 2025, suhu maksimum di beberapa kota besar Indonesia menembus 36 derajat Celsius, dengan kota terendah mencapai 30 derajat Celsius. Masyarakat diimbau menjaga hidrasi, memakai tabir surya, dan menyesuaikan aktivitas luar ruangan sesuai kondisi suhu.
Dengan kesadaran dan langkah antisipatif, masyarakat dapat tetap beraktivitas dengan aman meski menghadapi suhu panas. Prakiraan BMKG menjadi panduan penting agar aktivitas harian tetap nyaman, sehat, dan aman dari risiko gangguan akibat cuaca ekstrem.